Sophrologie

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La Sophrologie créée en 1960 par le Professeur CAYCEDO, neuro-psychiatre, est une méthode scientifique d’étude de la conscience (corps et mental dans leur divers interactions).  

Elle tire ses racines étymologiques du grec ancien :

• « sos » : harmonie, paix, sérénité,
• « phren » : conscience, esprit,
• « logos » : science, étude.

Tout à la fois science qui étudie la conscience, philosophie pour mieux se comprendre et vivre en harmonie, méthode au service d’un projet personnel et outil pour gérer son stress au quotidien, sa richesse étonne ou inquiète. Pourtant dotée de solides principes de fonctionnement, d’une méthodologie précise, d’une éthique rigoureuse, la sophrologie développe chaque jour ses champs d’application.

Des traditions occidentales de soin par la parole aux traditions orientales de l’éveil de la Conscience par des postures (yoga, zen, ...) va naître la sophrologie, une méthode originale d’étude et de développement de la conscience.

La sophrologie : traitement préventif par excellence car elle est à la fois pédagogie et soin..

- Prophylactique : elle a pour but la prévention des déséquilibres physiques ou psychiques et le progrès personnel pour pour une vie plus consciente : developpement personnel, meilleur équilibre, mieux être...

- Elle permet de se préparer à un évenement particulier ou être axée sur une problématique clairement définit : préparation à la naissance, , enfants, adolescents, echec scolaire, préparations aux examens, gestion du stress, du trac, problèmes de poids, addictions, manque de confiance en soi.....

- Et comme c'est souvent une fois que le problème est installé que l'on prend conscience d'un dysfonctionnement, elle traite de manière efficace les problèmes liés au stress : maladies fonctionnelles, migraines, insomnies, douleur, fatigue, anxiété....

- Elle permet également d'aider à supporter des traitements lourds (oncologie par exemple), de générer un meix être propice à la guérison.

Partenaire de l'association Croq'la vie : Ensemble vivre le cancer autrement.  Séances individuelles ou collectives

Partenaire de l'association AREVHO : Addiction Réseau Ville Hôpital

Séance de sophrologie audio : itinéraire intérieur